Reduce el Estrés y la Ansiedad en tus hijos
- Un programa de 12 semanas para niños de 3 a 12 años.
- Aprende técnicas de relajación a través de yoga y dinámicas especiales.
- Potencia su calma, seguridad y felicidad desde pequeños.
Quiénes Somos
Paola Castaño
“Desde los 18 años, he tenido la fortuna de trabajar con niños, algo que amo profundamente. De pequeña, siempre fui llena de energía, y concentrarme no era mi fuerte; recuerdo que a veces a mis maestros les faltaba paciencia conmigo. Por eso, cada vez que doy una clase, pienso en ser la profesora que me hubiera gustado tener. Este proyecto nace con el propósito de ayudar a otros niños a sentirse seguros y entendidos, y a alcanzar su máximo potencial en un ambiente que los valore y respete tal como son.”
Pantallas, Ansiedad, y Estrés Infantil en Aumento
80% de los niños pasan más de 2 horas diarias frente a pantallas.
El tiempo excesivo en pantallas afecta su salud y limita su creatividad. Nuestro programa ofrece alternativas para desconectar de la tecnología y fomentar el juego activo.
El estrés infantil ha aumentado un 30% en los últimos 5 años.
Factores como el uso excesivo de pantallas, el ritmo acelerado de la vida familiar y la falta de tiempo al aire libre han contribuido al aumento de estrés en los niños.
Los padres notan que sus hijos están más irritables y distraídos.
La sobrecarga digital incrementa la irritabilidad y reduce la concentración. Ayudamos a los niños a desarrollar calma y enfoque a través de actividades creativas y de autocontrol.
¿Tu hijo muestra señales de ansiedad o dependencia de pantallas?
Esto puede estar afectando su bienestar emocional:
- Señales de estrés o ansiedad
- Irritabilidad cuando no está frente a pantallas
- Dificultad para concentrarse o relajarse
- Problemas para dormir
- Poca interacción con actividades al aire libre
- Comportamiento impulsivo o emocionalmente descontrolado
Tenemos una solución para esto:
- Aprender a gestionar sus emociones y reducir el estrés
- Métodos divertidos y creativos para desconectarse de la tecnología
- Técnicas de respiración y relajación que pueden aplicar en casa
- Rutinas y actividades para mejorar el sueño
- Promovemos el juego y la creatividad fuera de las pantallas
- Enseñamos autocontrol emocional y formas de expresión positiva
Creciendo en Serenidad: El Programa que Transforma
Creciendo en Serenidad
Nuestro programa esta dirigido a padres de niños entre 3 y 12 años que desean reducir la ansiedad, el uso de pantallas y fomentar hábitos saludables.
- Actividades de mindfulness y relajación adaptadas a cada edad.
- Juegos y dinámicas sin uso de pantallas.
- Técnicas de respiración y concentración para reducir el estrés.
Testimonios
"Mi hijo ha aprendido a concentrarse y gestionar sus emociones."
"Hemos recuperado el tiempo en familia."
“Siempre luchaba por mantener a mi hija de 7 años alejada del iPad. Este programa no solo lo ha ayudado a reducir su estrés, sino que también ha fortalecido nuestros momentos familiares. Ahora jugamos más juntas y ella está mucho más relajada y contenta.”
Marta C, 35 años. Madrid, España
"Mi hija ahora puede relajarse sin recurrir a las pantallas."
“Soy madre una niña de 8 años y notaba que el tiempo frente a las pantallas la afectaba emocionalmente. Gracias a este programa, ha aprendido a calmarse de manera natural. Ahora, cuando está ansiosa o estresada, usa las técnicas de respiración y relajación que aprendimos.”
Sofia C. 30 años. Madrid, España
Resuelvo algunas de tus dudas
Nuestro programa está diseñado para niños entre 3 y 12 años.
Cada sesión dura aproximadamente de 50 a 55 minutos.
Sí, siempre pedimos tu autorización y cuidamos la privacidad de cada niño.
Dependera de la necesidad y tiempo de cada niño, el programa esta diseñado para adaptarse a la rutina familiar.
Solo una esterilla. Nosotros proporcionamos los demás materiales para las actividades. Si llegara a necesitarse algo más, nos comunicaríamos contigo.
Sí, es importante que un adulto responsable esté presente para acompañar y supervisar al niño durante toda la sesión.